新しいことを始める

 

東京の桜の開花が発表されましたね。

春は何か新しいことを始めたくなる季節です。

生活を変える

歩こう

自宅で仕事をするようになってから、外へ出る回数が減りました。

以前の事務所は自宅から徒歩30分、電車を使っても30分近くかかっていたので、陽気のいい日は歩いて通勤していました。

通勤しなくなったことにより浮いた1時間を有効に使えていればよいのですが、残念ながらそうなってはいません。

歩かなくなった分、むしろ不健康で不活発になり、よくない状況です。

太ってしまったため入らない服も増え、経済的にもよろしくありません。

以前やっていた早朝ウォーキングも、昼間ただ歩くのも、何となく後ろめたかったり、電話が気になったりで始められませんでした。

そこで、買い物を歩いて20分ほどのスーパーまで足を延ばすことにしました。

これなら無理せず続けられます。

買い物に行かない日にはやはり歩いて20分ほどの図書館へ出かけます。

効果のほどは疑問ですが、まったく歩かないよりはましです。

3か月後くらいには少し体が締まっていることを夢見て続けます。

毎日ちょこっと掃除

家にいるといつでもできることがあだとなって、掃除をさぼりがちでした。

この春からは毎朝ちょこっとだけ掃除をすることにしました。

狭い家ですので、15分もあれば日々の掃除プラスどこか１カ所きれにできます。

ちょっとしたことですが、パソコンつけてぼんやりネットの記事を眺めているよりは有効な時間の使い方です。

バランスの良い食事

1日3食しかない食事なのに、バランスまできちんと考えてはいませんでした。

最近では昼は作るのが面倒で、カップラーメンを食べて済ましたりしていい加減になっていました。

体にも悪いし、第一もったいないです。

せっかく運動（？）を始めるのですから、食生活も見直します。

きちんと暮らす

仕事をしているとどうしても日々の暮らしがいい加減になりがちです。

せっかく独立して自宅で仕事をしているのですから、時間はいくらでもやりくりがつきます。

ていねいに、きちんとした暮らしを心がけていけば、かえって仕事とプライベートのメリハリもつくように感じます。

特別なことでなくても、ちょっとした習慣を見直すことで生活の質が変わってきます。

他にも、花を飾ろうかなとか、新しい趣味をはじめようとかいろいろあるのですが、まずはこの3つを習慣化するまで続けようと思います。

 

☆★☆★編集後記☆★☆★

昨日は夫のコーナーの片づけをしました。

定期的かつ強制的にしないとあっという間に散らかります。

それでもほぼ片づけが終わるころには、自発的に動き始めるのでちょっと進歩です。