早起きは三文の徳

久しぶりに早起きしてみました。

受験生の頃は毎朝4時半に起きていたのに、最近では6時過ぎまで布団の中でぐずぐずしてしまいます。

早起きしてよかったこと

気持ちがいい

そのまんまですが、秋から冬は空気がピンと張っていて、静かで引き締まった気持ちになります。

余裕ができる

朝のバタバタがなく、落ち着いて一日が始められます。

仕事を早く始められる

いつもは午前中いっぱいぐずぐずブログを書いていますが、今朝は７時過ぎには仕事にかかれそうです。

早く始める分、早めに仕事を切り上げることもできます。

早起きするために

しなければならないことは「夜更かししない」です。

寝る前に本を読んだりメールチェックしたり、あっという間に1時間ぐらい経ってしまいます。

夜と朝では同じ5分でも時間の重みが違いますね。

早寝をすることで夜の5分もだらだらせずに大切に過ごせそうです。

早起きして感じたこと

朝焼けはきれいですね。

細いきれいな月も一緒に見られました。

寝坊したときは一日なんとなくぼんやりさえないのですが、早起きした日は目が覚めてすぐ活動モードになっています。

「早起きは三文の徳」

心にも体にもよさそうなので、しばらく続けてみます。

 

☆★☆★編集後記☆★☆★

伊豆で買ってきた小さめのアジの干物を食べました。

頭からしっぽまでバリバリ食べられて、美味しかったです。

いつも立ち寄る干物屋さん、顔も覚えていただいてちょっぴり嬉しいです。